健康資訊

• 養成習慣紀錄感動，回味生活幸福一生

  2020-11-23

  人啊，一旦上了年紀，每天不免越過來越平淡，甚至對自己的嗜好也失去興趣，內心根本無法產生悸動。於是，你的全副心思…

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• 刻意微笑也能感到幸福！

  2020-11-23

  一旦我們的大腦沐浴在多巴胺之中，理性的思維會變得更加清晰。因此，我們突然就會變得更理智、更精明。在心理學界，這…

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• 最愛的家人，在病床上要搶救嗎？

  2020-11-17

  小妹一邊流淚一邊說：「不可以，怎麼可以不救，爸……..」站在一旁的奶奶，爺爺的太太，輕…

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• 視覺減齡術，小撇步讓你活得精神有活力

  2020-10-30

  《精彩人生的1分鐘小習慣》中，作者寫道：「我的目標是看起來比實際年齡年輕15歲，為了這個目標，我始終用心維護自…

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• 訓練孤獨力，每個人都該為了自己活

  2020-10-30

  世界把「孤獨」和負面劃上了等號。不安、害怕等情緒好像也都隨之而來。然而，孤獨的時候，我們也才有閒暇聽聽自我的聲…

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• 沒有理所當然的關係，千萬不要以熟相欺

  2020-10-06

  「以熟相欺」，在生活中極其常見，溫和個性的人會採取漸行漸遠的方式，激烈一點的人可能就會反攻回去。結論仍是－「關…

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• 四步驟規畫退休　財務自由的下半人生

  2020-10-05

  為了知道自己夠不夠格退休，小利開始記帳。透過記帳，他掌握生活花費，並試算出退休後該準備的資金。想退休，不只需試…

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• 別動老人的「囤積物」，那可能是他的心頭之愛

  2020-09-01

  「也許哪天有需要……」使人逐漸去囤積東西，其中理由，即是對於匱乏的焦慮。 這些以「萬一…

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• 沒時間運動嗎？手指瑜珈做起來！

  2020-08-28

  忙碌的現代人總是騰不出時間運動，肩頸痠痛更是文明病之一，「手指瑜珈」不限時間、場合，不管是聊天時、追劇時、等車…

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• 瘦身、健康、氣血通順，你會刮痧嗎？

  2020-08-27

  天氣突然炎熱，我好像有點想吐…有人因為方便快速，而隨手取身邊的銅板或鐵蓋子幫人刮痧，而使用這樣的介…

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• 帶父母出去玩，先了解父母是什麼型！

  2020-08-25

  夏日炎炎，疫情稍為鬆綁，不少朋友都開始規劃家庭出遊，尤其是長輩身體狀況許可，仍有自理能力、行動自如的家庭，都想…

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• 職能設計-活出價值的長者

  2020-08-25

  文／福編 某市議員爆料：某機構沒有好好照顧接受日照服務的長者，沒有讓他們玩樂、唱歌，反而讓他們製作養生茶，並公…

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